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5 étapes pour sortir de la friend zone

5 étapes pour sortir de la friend zone

Après notre article qui vous a permis de tirer les leçons de la manière dont vous êtes tombés dans la friend zone, passons aujourd’hui à l’étape supérieure : sortir de la friend zone

Vous trouverez ci-dessous un plan éprouvé pour sortir de la friend zone ! Ce ne sera pas facile. Vous avez été prévenu. Mais les défis les plus difficiles récoltent les plus grandes récompenses 😉

C’est à vous de saisir vos couilles et d’agir. Soyez un homme qui va chercher ce qu’il veut dans la vie, et faites ce qu’il faut pour obtenir la fille.

ÉTAPE 1 : Créer un espace entre vous pour sortir de la friend zone

La première étape nécessite un changement complet de dynamique dans la relation. Quelque chose de radical doit se produire pour changer la dynamique et le rôle que vous jouez actuellement dans cet accord d'”amitié” déséquilibré.

Si vous avez déjà regardé le tennis à la télévision, vous connaissez peut-être le terme “changement de dynamique”.

Il s’agit essentiellement de ce qui suit un tournant dans un match. Voyons un exemple pour expliquer cela :

Le joueur de tennis X domine son adversaire et se dirige vers la victoire sur le joueur Y. Quand tout d’un coup, il se passe quelque chose dans le jeu… (Cela peut être un mauvais appel de ligne, un long rallye ou un jeu de service très disputé que le joueur Y finit par remporter).

À la suite de cet événement, il s’avère être le point tournant du jeu, où le joueur Y renverse le match pour battre le joueur X.

Ce tournant provoque un “changement d’élan” dans le match, qui dicte le déroulement du reste de la partie.

Et le tournant dont VOUS avez besoin, pour renverser cette relation platonique, c’est… l’espace. Et il y en a beaucoup… Vous devez vous faire rare dès maintenant !

créer de l’espace pour changer l’élan

La création d’un espace permettra d’inverser complètement la dynamique et d’apporter le changement d’élan dont vous avez besoin pour rééquilibrer les échelles d’investissement.

Même s’il est difficile d’éliminer cette fille de votre vie, n’oubliez pas que ce n’est que temporaire.

Parce que vous DEVEZ être prêt à abandonner cette relation si vous n’obtenez pas ce que vous voulez.

Pourquoi la création d’un espace fonctionne-t-elle ?


En termes de psychologie sociale, “les humains accordent une plus grande valeur à un objet qui est rare”.

En créant de la rareté, elle vous voudra davantage. Si vous lui offrez le don de “vous manquer”, elle commencera à réaliser à quel point elle vous apprécie et a besoin de vous.

D’une manière étrange et détournée, en ne lui accordant pas d’attention, vous obtiendrez PLUS d’attention ! Car en créant de l’espace, elle commencera à penser à vous, à vous manquer et à se demander ce qui s’est passé entre vous deux.

Pour réussir à créer de l’espace, vous devez arrêter de faire l’une des choses suivantes :

  • Cesser de lui envoyer des SMS immédiatement, cesser de l’appeler ou de recevoir ses appels téléphoniques
  • Cessez de vous rencontrer en personne
  • Cessez de lui rendre service
  • et cesser de résoudre tous ses problèmes !
  • Une fois que vous commencez à faire cela, communiquez subtilement que vous avez d’autres trucs cool dans votre vie, que vous êtes trop occupé et qu’elle n’est plus le centre de votre attention.

La première étape est extrêmement puissante. Et plus vous vous disciplinez pour rester silencieux à la radio et ne pas la contacter, plus vous avez de chances de sortir de la friend zone.

La création d’un espace renforce la curiosité et le mystère. Elle commencera à vous voir comme un homme très demandé. Et c’est le tournant dont vous avez besoin pour changer l’élan de la relation.

Pendant combien de temps devez-vous “créer de l’espace” ?

Il y a deux scénarios courants dans lesquels les hommes se retrouvent quand ils sont dans la friend zone:

  • Vous avez révélé vos émotions et elle vous a rejeté, en disant quelque chose comme “soyons juste amis” – dans cette situation, créez de l’espace pour 3 mois ou plus.
  • Vous n’avez pas encore révélé vos émotions et elle a l’impression que vous n’avez pas de sentiments pour elle – créez un espace pour au moins 1 mois.

ÉTAPE 2 : Amélioration de soi. Devenez un homme attirant

Pendant que vous appliquez l’ÉTAPE 1 et que vous créez de l’espace, utilisez le temps à bon escient pour vous améliorer.

Ce temps d’arrêt est votre temps de disponibilité pour vous réinventer en tant qu’homme hautement désirable. Car avec l’ÉTAPE 2, votre objectif est de faire en sorte que cette fille change de point de vue sur vous. Vous voulez devenir quelqu’un qu’elle trouve attirant. Quelqu’un avec qui elle sauterait dans le lit !

Et cela demande beaucoup d’efforts de votre part. Parce que lorsque vous créez de l’espace, vous ne pouvez pas simplement donner l’impression d’être occupé, vous devez en fait être occupé ! Sinon, c’est en vrai, elle ne remarquera pas votre transformation, et elle continuera à peser lourdement sur votre esprit.

Il est absolument nécessaire de s’améliorer pendant cette période d’inactivité si vous voulez que cette fille soit sexuellement attirée par vous.

Alors rejoignez une salle de sport, élargissez votre cercle social, adoptez le passe-temps dont vous avez toujours rêvé ou partez en voyage à l’étranger pour changer de vie. Quoi que vous fassiez, assurez-vous de le documenter sur Instagram afin qu’elle puisse voir la transformation de première main 😉

Et prenez le temps, pendant cette “année sabbatique de l’amitié”, de découvrir ce qu’il faut pour être un homme séduisant. Parce que je déteste l’admettre, mais il y a de bonnes raisons pour lesquelles elle ne vous trouve pas attirant actuellement… et ne vous voit pas comme un petit ami potentiel. Mais ne vous inquiétez pas, tout cela va changer.

Ce temps d’arrêt est le moment idéal pour apprendre l’art de la séduction et découvrir comment devenir exactement le “petit ami idéal”. Parce que vous devez être prêt à 100 % pour le moment où vous la retrouverez à l’ÉTAPE 4.

ÉTAPE 3 : Créer la concurrence

L’esprit d’abondance est la clé. Sortez et sortez avec d’autres femmes ! Il n’est pas sain d’être obsédé par cette seule fille. Vous devez voir quelles sont les autres possibilités qui s’offrent à vous.

Sortir avec d’autres femmes pour sortir de la friend zone.

Ce faisant, vous vous rendrez peut-être compte que cette fille de la zone d’amis que vous aviez mise sur un piédestal n’est pas si spéciale après tout…

Parce que dans cette phase d’amélioration et de découverte de soi, vous pourriez rencontrer une fille qui vous convient beaucoup mieux, quelqu’un qui vous aime en retour et qui est prêt pour une relation loyale et aimante.

Quoi qu’il arrive, créer de la concurrence en sortant avec d’autres femmes est une victoire.

Non seulement vous rencontrerez de nouvelles femmes étonnantes et améliorerez vos compétences en matière de rencontres, mais en augmentant vos options, vous attirerez l’attention de la fille de la zone d’amis.

Les femmes sont intrinsèquement compétitives par nature…. et un peu de jalousie ne fait jamais de mal à personne. Donc si d’autres femmes vous trouvent attirante, la fille de la friend zone sera probablement très jalouse.

Et comme résultat direct, vous constaterez probablement un changement radical de son comportement. Elle se mettra à rivaliser pour attirer votre attention, à aimer vos dernières photos de plage topless Instagram, ou à vous demander “qui sont ces autres filles avec qui vous sortez ?

Il est important de noter que pendant la transition des ÉTAPES 1 à 3, vous devez rester aussi peu disponible que possible pour la fille de la zone d’amis. Limitez les interactions au strict minimum et maintenez l’attrait du mystère…

Si elle est curieuse de savoir ce que vous faites, elle peut traquer votre Instagram et d’autres comptes de médias sociaux pour obtenir des réponses.

Utiliser les médias sociaux pour sortir de la friend zone

Et Instagram est votre meilleur ailier pour vous échapper de la zone d’amis. Donc le spam en conséquence. Montrez ce corps d’été pour lequel vous avez travaillé sans relâche dans le gymnase. Publiez des photos de groupe avec des amis lors de fêtes. Et partagez des histoires d’Insta qui laissent subtilement entendre que vous voyez d’autres filles.

ÉTAPE 4 : Re-engagez-vous avec elle

A ce stade, vous êtes bien engagé sur la voie de la rédemption ! Il est temps de renouer avec cette fille et de la rencontrer en personne.

Mais cette fois, vous allez jouer les choses TRÈS différemment. Parce que si vous avez tout fait dans les règles, vous vous rendrez compte que vous n’avez plus besoin de cette fille. La balle est dans votre camp pour contrôler l’interaction et en tirer ce que vous voulez.

La dynamique de la relation a changé. Ce n’est plus “à elle” de décider où et quand vous vous rencontrez. C’est vous qui décidez maintenant.

Ce n’est donc pas le moment de reprendre vos vieilles habitudes – pas de besoin, pas d’empressement et ne jouez pas à M. Gentil…. sinon vous retomberez directement dans la zone des amis.

Lorsque vous vous réengagez avec elle, c’est exactement ce que vous devriez faire différemment pour sortir de la friend zone :

  • Ayez un nouveau look. Que ce soit une nouvelle coiffure, un nouveau sens de la mode, un nouveau tatouage ou un nouveau bijou, montrez que vous êtes un homme changé, physiquement. Cela renforcera son intrigue et sa curiosité. Elle se demandera ce qui vous est arrivé pendant la période où vous avez été séparés ! Et avec ça, elle commencera à te voir sous un autre jour…
  • Être moins disponible. Vous avez peu de temps maintenant. C’est elle qui devrait s’adapter à ses projets autour de vous. Cette fille n’est plus votre priorité, alors soyez prêt à vous en aller – dites-lui que vous êtes occupé et n’ayez pas peur d’annuler vos projets avec elle si quelque chose de plus important survient.
  • Faites-lui faire des faveurs pour VOUS. Si elle veut faire partie de votre vie, elle doit se battre pour obtenir votre approbation. Allez jusqu’à prétendre qu’elle est votre assistante personnelle, ou même Siri ! Demandez-lui de vous aider pour des choses que vous pourriez facilement faire vous-même.
  • Parlez-lui franchement des autres filles que vous fréquentez. Faites-lui savoir que vous êtes un homme très demandé. Les autres femmes vous trouvent attirante et vous vous êtes développée en tant qu’être humain depuis votre dernière rencontre en personne.
  • Flirtez avec elle et taquinez-la constamment. N’ayez pas peur de risquer de l’offenser. Plus de M. Gentil ! Cassez-lui plutôt les couilles. Interagissez avec elle comme vous le feriez avec une soeur (si vous voyez ce que je veux dire). Prenez le risque de la draguer, car vous n’avez rien à perdre, n’est-ce pas ? Tu n’as plus besoin d’elle comme amie.

ÉTAPE 5 : Exprimez votre désir sexuel

Acceptez que cela puisse aller dans un sens ou dans l’autre. Vous devez risquer l’adversité et être prêt à être rejeté.

Car la dernière étape de cet article de séduction “comment sortir de la friend zone” consiste à exprimer votre intention sexuelle, à faire un geste et à risquer d’être rejeté.

Alors, réfléchissez un instant à ce qui peut arriver de pire si elle vous rejette. Honnêtement. Oui… ça pourrait être gênant, il y a une chance qu’elle se détourne du baiser, et oui…. elle pourrait le dire à quelques amis. Mais en fait, ça ne va pas plus loin.

Vous serez en fait soulagé de savoir FINALEMENT où vous en êtes. C’est édifiant !

Risquer d’être rejeté pour éviter la zone amis

Révéler ses émotions et risquer d’être rejeté est une situation gagnant-gagnant.

Si elle vous rend la pareille et vous apprécie en retour, alors génial ! – vous êtes sur l’autoroute de la destination “petite amie”. Vous pouvez arrêter de jouer aux devinettes et passer aux bonnes choses entre les feuilles 😉

Mais si elle vous rejette, vous pouvez au moins arrêter de perdre votre temps. Vous pouvez aller de l’avant, satisfait de savoir que vous avez fait ce que vous vouliez. Et c’est incroyable mon homme !

Vous serez libéré. Sans qu’aucun “et si” ne vienne troubler votre esprit. Vous serez enfin libre de vous donner pleinement à quelqu’un d’autre. Quelqu’un qui ne vous causera pas de frustration et de souffrance sans fin, mais qui vous aimera en retour et vous aimera pour vous.

Mais évidemment, personne ne veut que cela vous arrive ! Donc, le conseil suivant est la limitation des dommages…

Vous ne pouvez pas prendre de raccourcis et sauter directement à la ligne d’arrivée ! Donc PAS de fentes surprises pour le premier baiser, et surtout PAS de débordements.

Ne révélez que ce qu’elle est heureuse de révéler. Faites correspondre son niveau d’investissement. Si elle dit qu’elle vous aime bien, dites simplement “moi aussi”. Ne vous lancez pas dans un discours sur le fait que vous êtes follement amoureux d’elle depuis le premier jour où vous l’avez vue.

Vous devez vous protéger pour ne pas être blessé. Si vous y allez trop fort, vous ne ferez que l’effrayer.

En effet, à tout moment, si elle sent que le niveau d’investissement est déséquilibré (vous êtes bien plus intéressé par elle que par vous), elle paniquera et se retirera.

Le niveau d’investissement déséquilibré vous rendra ami.

Ainsi, si vous avez les yeux vitreux en pensant à la faire descendre dans l’allée, ou si elle vous surprend en train de regarder des couches au Leclerc, elle vous rétrogradera directement dans la friend zone.

Pour éviter tout risque de rejet, voici comment exprimer votre désir sexuel et révéler vos émotions de la bonne manière :

  • Cherchez des signes d’intérêt. Voyez si vous pouvez sentir un changement dans la dynamique. Est-ce elle qui veut vous rencontrer tout le temps, qui initie des conversations par SMS tous les jours, ou qui vous appelle ? Est-elle jalouse lorsque vous parlez d’autres filles ? Est-ce qu’elle aime vos messages Instagram sexualisés ? Ce sont toutes des choses à surveiller. Recherchez des signes positifs qui montrent qu’elle vous apprécie avant de faire un geste.
  • Flirtez avec elle et complimentez-la sexuellement. Évitez les conversations superficielles et ennuyeuses. Pas de conversation sûre entre gentils garçons. Si tu veux avoir une chance de briser la dynamique de la zone amis, tu DOIS absolument commencer à sexualiser la conversation, à flirter avec elle et à la taquiner sans cesse.

N’oubliez pas non plus de lui faire quelques compliments physiques ici et là. Mais rien de trop intense ou de Roméo et Juliette.

La complimenter physiquement pour éviter la zone d’amis

Commencez par exprimer votre désir de manière nonchalante. Mentionnez des choses subtiles.

Remplissez l’étape 5 et vous réussirez à vous échapper de la zone amis !

N’oubliez pas que l’autodiscipline est la clé pour sortir de la friend zone. Un changement catégorique dans la dynamique est nécessaire pour vous sortir du tunnel. N’ayez donc pas peur de sortir avec d’autres femmes et d’avoir de l’espace en dehors de cette fille que vous aimez.

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